Psychologie · Psy en Mouvement

La psy, sans bullshit.

Un site écrit par Iris Ladame (psychologue clinicienne) et Thomas Richer (coach ICF), sur les sujets où les gens se plantent le plus : le choix d'un thérapeute, l'attachement anxieux, le burnout, la parentalité qui dérape. Pas d'autodiagnostic, pas de méthode miracle.

Commencer par les thérapies Qui sommes-nous ?

La plupart des gens qui consultent ne cherchent pas un diagnostic. Ils cherchent à nommer ce qu'ils vivent. C'est déjà énorme.

— Iris Ladame
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Pourquoi nous faire confiance

Trois règles. Pas de dérogation.

Sources vérifiables

Chaque article cite HAS, Inserm, APA ou PubMed. Tu cliques, tu vérifies. Pas de "études montrent que" sans référence.

Écrit par 2 pros

Iris Ladame, psychologue clinicienne à Paris. Thomas Richer, coach ICF. Pas de ghostwriters, pas de stagiaires SEO.

Zéro autodiagnostic

On explique, on nuance, on te dit quand consulter. On ne te diagnostique pas bipolarité en 3 questions.

Les auteurs

Deux regards.
Un même exigence.

Iris et Thomas écrivent ensemble depuis 2023. Elle apporte le regard clinique, lui la posture coaching. Ensemble, ils produisent des articles où la psychologie rencontre l'action.

IL

Iris Ladame

Psychologue clinicienne

Praticienne à Paris. Spécialisée dans l'attachement, les traumas et les troubles anxieux. Approche intégrative TCC / psychanalyse.

TR

Thomas Richer

Coach ICF

Coach certifié ICF. Accompagne les dirigeants et les créatifs sur la performance durable, la gestion du stress et les transitions de carrière.

Explorer

64 articles, 6 univers

Thérapies

17 articles

TCC, EMDR, hypnose, gestalt, psychanalyse. Ce qui marche, ce qui flotte, comment choisir.

Troubles & cliniques

15 articles

Anxiété, dépression, burnout, TOC, bipolarité. Explications claires sans catastrophisme.

Outils & pratiques

8 articles

Affirmations, respiration, journaling, méditation. Ce qui tient, ce qui est surcoté.

Relations

8 articles

Attachement, communication de couple, rupture, jalousie, dépendance affective.

Développement personnel

8 articles

Confiance en soi, gestion du stress, lâcher-prise, reconversion. Pas de méthode miracle.

Parentalité & famille

8 articles

Enfants tyrans, hypersensibilité, crises d'adolescence, constellations familiales.
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Nos sources sont publiques et vérifiables

HAS Inserm APA PubMed OMS CNRS

Chaque article cite ses sources en fin de page. Pas de "études montrent que" sans lien cliquable.

Vous ne savez pas par où commencer ?

Notre guide "Comment choisir un psychologue" est le point de départ de 40 % de nos lecteurs. Il vous évitera les pièges les plus classiques.

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"Enfin un site de psy qui ne me fait pas culpabiliser. J'ai compris mon attachement anxieux en 15 minutes de lecture."
— Lectrice, 34 ans, Paris