Ce site existe parce que la psychologie merite mieux que ce qu’on en fait habituellement sur le web. Mieux que les listes de dix conseils, mieux que les quiz d’autodiagnostic, mieux que les slogans sur l’estime de soi. Ce texte explique pourquoi nous avons fait des choix editoriaux difficiles, et ce que ca signifie concretement pour vous, lecteurs.
Ce que nous constatons
La souffrance psychique est abondamment commentee en ligne. Les sujets portent bien : l’anxiete, le burn-out, les pervers narcissiques, l’hypersensibilite, l’attachement anxieux. Des milliers d’articles traitent ces themes chaque mois. Beaucoup sont utiles. Beaucoup aussi transmettent des simplifications qui nuisent autant qu’elles aident.
Quelqu’un qui lit trois articles sur le trouble de la personnalite narcissique peut finir convaincu que son ex-conjoint est un pervers narcissique, que son patron est un psychopathe, et que lui-meme presente un attachement anxieux grave. Ces conclusions ne sont pas fausses dans tous les cas. Mais elles sont tirees de categories diagnostiques que la vulgarisation deforme jusqu’a les rendre meconnaissables. Le DSM et le CIM sont des outils cliniques, pas des grilles de lecture des relations ordinaires.
Le probleme n’est pas la vulgarisation en elle-meme. C’est la vulgarisation qui fait semblant d’etre de la clinique.
Ce que nous voulons faire
Nous voulons faire de la psychologie accessible sans la trahir. Cela impose des contraintes concretes.
Citer les sources primaires. Quand nous affirmons qu’une therapie est efficace, nous pointons vers les etudes qui le demontrent, la HAS, l’Inserm, l’APA. Quand la recherche fait debat, nous le disons. Quand une affirmation populaire n’est pas etayee par des preuves solides, nous le signalons. Cela nous empeche parfois de publier ce qui se lirait facilement.
Distinguer ce qui est prouve, ce qui est plausible, et ce qui est mode. La difference entre une meta-analyse Cochrane et une etude de cinquante participants publiee dans un journal peu revise n’est pas negligeable. Elle conditionne la confiance qu’on peut accorder a une conclusion therapeutique.
Ne pas pousser a l’autodiagnostic. Comprendre ce qu’est le TDAH adulte, la depression saisonniere ou le trouble borderline est utile. Se diagnostiquer soi-meme sur la base d’un article en est une autre chose. Nos textes sont ecrits pour aider a identifier quand consulter, pas pour remplacer la consultation.
Signaler les dерives. Le secteur du bien-etre psychologique abrite des pratiques qui n’ont pas de fondement scientifique mais qui se presentent avec le vocabulaire de la psychologie clinique. Des therapies non validees peuvent etre inoffensives ; certaines peuvent retarder un traitement efficace ou empriser leurs clients. Nous ne pratiquons pas la neutralite sur ce sujet.
Ce que nous ne faisons pas
Nous ne publions pas de quiz d’autodiagnostic. Ils sont engageants, ils generent du trafic, ils donnent l’illusion d’une reponse precise. Ils ne remplacent pas une evaluation clinique, et dans certains cas ils la retardent dangereusement.
Nous ne recommandons pas de therapeutes specifiques, ni de produits, ni de programmes payants. Notre independance editoriale en depend.
Nous ne publions pas de contenu qui ne pourrait pas etre lu par quelqu’un en etat de fragilite psychique sans risque de nuire. Les textes sur les troubles severes, les comportements d’autodestruction ou les crises suicidaires sont ecrits avec cette contrainte en tete.
Nous n’affirmons pas que nos articles suffisent. Ils sont un point de depart, pas un point d’arrivee. Quand un sujet depasse ce qu’un texte peut faire, nous l’indiquons et nous orientons vers des professionnels ou des structures d’aide competentes.
Qui nous sommes
Iris Ladame est psychologue clinicienne. Elle travaille en cabinet prive et contribue a la formation de futurs psychologues. Son angle est clinique : elle s’interesse a ce qui se passe vraiment dans le cabinet, pas seulement dans les essais randomises.
Thomas Richer est coach certifie ICF, specialise sur les questions de performance psychologique et de transitions professionnelles. Son experience des contextes d’entreprise nourrit les articles sur le burn-out, l’imposteur, ou la prise de decision sous stress.
Nous ne sommes pas neutres sur la psychologie : nous avons des positions, des preferences theoriques, des domaines de competence et des angles morts. Ce que nous essayons de faire, c’est d’etre honnetes sur tout ca.
Ce que nous vous demandons
De lire avec le meme esprit critique que vous appliqueriez a n’importe quelle source. De verifier les informations importantes aupres d’un professionnel. De consulter quand ce que vous lisez vous fait penser que vous avez besoin d’une aide que nous ne pouvons pas vous donner.
La page sources et methodologie detaille nos pratiques editoriales concretes. Si vous avez des questions ou des remarques sur un contenu, la page contact est la pour ca. Pour consulter nos articles par theme, les rubriques therapies et troubles psychiques constituent l’essentiel de notre contenu clinique.
Ce texte est mis a jour periodiquement pour refleter l’evolution de nos pratiques editoriales.